Curso de Apnea
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Información básica:
En este curso de apnea dictado por Carlos Coste aprenderá las técnicas de respiración (yoguica completa, como usar el diafragma, ejercicios varios), realizarás prácticas de apnea estática en seco y en agua, y mucho mas.
Requisitos
Saber nadar. Para mayores de 15 años (autorización por escrito de los representantes para alumnos menores de 18 años). Los alumnos deben tener su equipo ligero: aletas, máscara y snorkel.
Horario
A consultar
Contenido e información adicional
Clases teóricas: 2 sesiones: Jueves 6:30-9:30pm (Caracas), Sábado 8-10pm (Chichiriviche).
Clases prácticas en piscina: 1 sesión en piscina: sábado 8-11am (Chichiriviche).
Clases prácticas en mar: Sábado 2-5 pm, Domingo 9-11 am y de 12:30 a 2pm.
Cupo máximo por curso: 8 alumnos.
Aprenderán sobre los siguientes temas:
- Conceptos varios, modalidades de la apnea, etc.
- Técnicas de respiración: yoguica completa, como usar el diafragma, ejercicios varios.
- Prácticas de apnea estática en seco y en agua.
- Descenso en peso constante: quiebre, posición, patada, etc.
- Técnicas de compensación.
- Fisiología de la apnea.
- Técnicas de seguridad y que hacer en caso de accidentes (básico).
- Prácticas de yoga.
Incluye:
Certificado y afiliación Asoc. Apnea Venezuela. Representante AIDA Internacional. Sesiones teóricas con presentación full fotos y videos. Sesiones prácticas con bote adaptado para entrenamientos de apnea profunda. Prácticas de profundidad en los lugares más bellos de la costa central de Venezuela. Material de apoyo.
Grupos de 4 alumnos supervisados directamente por C. Coste y su asistente. Afiche autografiado. Proyección de videos sobre diferentes modalidades de la apnea, records, etc. Alojamiento y comida desde la noche del viernes hasta el domingo en la tarde.
Caracas
Dirección: La dirección varía de acuerdo al curso
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