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Abril 21, 2014


Superate.com - Blog

Domingos de Zumba gratis regresan a Caracas

Publicado el Viernes 24 de Enero del 2014 por Superate.com

Imagen cortesía: revistalibre.com.ve
 

Desde este domingo 26 de enero se acabaron las excusas para ejercitarnos, bailar y divertirnos sanamente, Zumba gratis para toda la familia en Caracas con Laura Caria

 
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Publicado en: Preparación Física
Fuente: El Nacional (El Nacional Web)
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La roja supera a Italia y hace historia al completar Eurocopa-Mundial-Eurocopa

Publicado el Lunes 02 de Julio del 2012 por Superate.com



La selección española goleó sin apuros a Italia en la final de la Eurocopa y pone nuevamente el continente futbolístico a sus pies, completando el triplete histórico al ganar de modo consecutivo Eurocopa (2008) - Mundial (2010) - Eurocopa (2012).

El equipo de Vicente Del Bosque fue infinitamente superior a su rival y encarriló pronto el partido con el gol de David Silva en el minuto 14, tras un pase de la muerte de Cesc. Antes del descanso, y tras unos minutos de peligro italiano a balón parado, Jordi Alba puso el segundo, aprovechando una asistencia genial de Xavi, tras superar por velocidad a la defensa y batir cual delantero centro a Buffon.

Torres y Mata, en las postrimerías, completaron una histórica goleada en una final....
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Publicado en: Deportes de equipo
Fuente: Marca ()
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Adidas le da una razón para correr a los jóvenes franceses

Publicado el Miércoles 27 de Junio del 2012 por Superate.com



Adidas para aumentar las ventas de su modelo de zapatos Climacool para corredores jóvenes en Francia, ideó esta ingeniosa campaña bajo el slogan “Ready to run”.

La misma consistió en “secuestrar” a alguien en una tienda aleatoria mientras se probaba un par de zapatos climacool de Adidas, el grupo de hombres que entraban a la tienda y se lo llevaban, le daban la oportunidad de participar en una serie de misiones dictadas por un personaje famoso y en las que debía trasladarse de un lado a otro corriendo para cumplir las misiones. La recompensa era conocer a las celebridades francesas....
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Publicado en: Preparación Física
Fuente: Superate.com (Manuel V.)
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Sedes y Estadios de la Eurocopa 2012

Publicado el Viernes 08 de Junio del 2012 por Superate.com





Donbass Arena (Donetsk)
El Donbaas Arena, se encuentra ubicado en la ciudad ucraniana de Donetsk y tiene capacidad de 51.500 espectadores.



La arena de Lviv (Lviv)
La arena de Lviv se encuentra ubicada en la ciudad de Ucrania que posee el mismo nombre y tiene capacidad de 34.900 espectadores....
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Publicado en: Deportes de equipo
Fuente: Superate.com (Javier)
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Los deportistas soportan mejor el dolor

Publicado el Miércoles 23 de Mayo del 2012 por Superate.com



Los atletas toleran mejor el dolor, según se desprende de una nueva investigación realizada por científicos alemanes de la Universidad de Heidelberg. Los autores revisaron 15 estudios previos que comparaban la percepción del dolor entre atletas y no atletas, así como las diferencias en el umbral de dolor, es decir, el momento a partir del cual un estímulo (calor, presión, etc.) empieza a ser percibido como doloroso. Los resultados revelan que, aunque el umbral del dolor es prácticamente idéntico independientemente del deporte que cada individuo practica, la tolerancia al dolor es muy superior en los atletas. Concretamente, los deportistas que mejor soportan el sufrimiento físico son los futbolistas y los esquiadores.

El estudio, que se publica en la revista Pain, no aclara por qué existen estas diferencias, aunque los autores sospechan que se debe a la liberación de endorfinas, sustancias naturales similares a los opioides que nos hacen "sentir bien". En los corredores, estas sustancias son responsables de lo que se conoce como el "subidón del corredor".
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Publicado en: Deportes de equipo
Fuente: Muy Interesante (Elena Sanz)
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¿Qué es el síndrome del sobreentrenamiento?

Publicado el Martes 15 de Mayo del 2012 por Superate.com



El síndrome del sobreentrenamiento se produce por exceso de frecuencia, volumen o intensidad del entrenamiento físico, además de falta de reposo y recuperación tras el ejercicio. Causa fatiga y un fuerte descenso del rendimiento. Suele ocurrir en deportistas profesionales por una mala planificación del entrenamiento, en ocasiones dura hasta 6 meses y puede llegar a arruinar una carrera deportiva.

Uno de los síntomas más claros es el aumento agudo de la concentración de adrenalina y noradrenalina más allá de los niveles normales inducidos por el ejercicio. Además, recientemente los científicos han propuesto que el sobreentrenamiento podría estar causado por una producción excesiva del neurotranmisor serotonina, la "hormona del buen humor", que cuando se produce en exceso se asocia con el sueño y el cansancio. ...
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Publicado en: Preparación Física
Fuente: Muy Interesante (Elena Sanz)
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